#2 Balance im Nervensystem: Wie der Vagusnerv dein Leben verändert

Shownotes

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In Teil 2 von 5 meiner Miniserie Neuro-Basics dreht sich alles um die Balance in deinem Nervensystem – zwischen dem aktivierenden Sympathikus und dem beruhigenden Parasympathikus, der für Entspannung und Regeneration sorgt. Du erfährst, warum das Zusammenspiel dieser beiden Systeme so entscheidend für dein Wohlbefinden ist, woran du eine Dysbalance erkennst und welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt. Außerdem bekommst du eine einfache Übung an die Hand, mit der du dein Nervensystem direkt in Richtung Entspannung lenken kannst.

Mach dich bereit für ein neues Verständnis deiner inneren Welt – mit meiner Miniserie Neuro-Basics. Verstehen. Fühlen. Handeln. Und verlieb dich neu in dich und dein Nervensystem.