Neuroliebe® – Verlieb dich neu in dich und dein Leben.

Das Zittern beginnt – also funktioniert TRE®? Nicht unbedingt.
Denn beim neurogenen Zittern wirken mehrere Kräfte zusammen: Dein Körper möchte Spannung abgeben, dein Türsteher überprüft die Sicherheit und du selbst bringst deinen Wunsch nach Entlastung und Veränderung mit. Gibt der Körper Gas, während dein Nervensystem auf der Bremse steht, kann daraus Unsicherheit, Druck oder das Gefühl von Kontrollverlust entstehen.

In dieser Folge erfährst du, warum das Zittern nicht der wichtigste Teil von TRE® ist, weshalb mehr und länger nicht automatisch wirksamer bedeutet und warum ein guter Prozess bereits vor dem ersten Tremor beginnt.
Ich spreche darüber, wie du die Bewegung...

Traumasensibilität ist für mich kein Zusatz und kein Wort, das einfach auf einem Angebot steht. Sie zeigt sich in der Haltung, im Rahmen und darin, wie eine Methode oder Übung angewendet wird. Es geht um Orientierung, eine passende Dosierung und darum, die Rückmeldungen des Nervensystems ernst zu nehmen – während der Anwendung und auch danach.

In dieser Folge beantworte ich zwei Fragen: Was ist Traumasensibilität? Und warum ist sie einer meiner wichtigsten Werte in der Arbeit mit dem Nervensystem?

Denn auch eine gute Übung kann nur dann bei dir ankommen, wenn dein System sie aufnehmen, verarbeiten und integrieren kann. Genau...

Warum fällt es uns oft so schwer, einen Moment wirklich ungefüllt zu lassen?
In dieser Folge geht es um Rastlosigkeit, Stille und darum, warum weniger Input nicht automatisch sofort mehr Ruhe bedeutet. Du erfährst, warum wir freie Räume oft schnell wieder füllen, weshalb Wissen und Erfahrung nicht dasselbe sind – und was entstehen kann, wenn wir dem, was längst da ist, Zeit geben.
Eine Einladung, nicht aus dem Nichtstun die nächste Aufgabe zu machen, sondern neugierig darauf zu werden, was passiert, wenn der nächste Impuls einmal ausbleibt.
Aktuell: Am 31. August um 20 Uhr findet mein kostenfreies Live-Webinar „Wenn plötzlich...

Warum wir manchmal noch immer an alten Geschichten über uns festhalten – und wie neue Erfahrungen sie verändern können.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Selbstversuch: 21 Tage lang jeden Tag schwimmen im kalten See – obwohl ich eigentlich keine Wasserratte bin und Kälte mir alles andere als liegt.
Du erfährst, was mit deinem Nervensystem passiert, wenn es wiederholt neue Erfahrungen sammelt, warum die Reaktion auf kaltes Wasser sehr real und körperlich ist (Stichwort Kälteschockreaktion) und was passiert, wenn unser Nervensystem beginnt, sich an einen Reiz zu gewöhnen.
Vor allem geht es aber um eine...