#26 Das Geheimnis sicherheitsgebender Systeme im Körper

Shownotes

Du siehst mit deinem Nervensystem – nicht mit deinen Augen. In dieser Episode erfährst du, wie dein Gehirn Sicherheit erzeugt, lange bevor du bewusst etwas wahrnimmst. Julika erklärt, wie drei Systeme – dein Blick, dein Gleichgewicht und dein Körpergefühl – als Hauptdatenlieferanten ständig Rückmeldung geben, ob die Welt sicher ist oder nicht. Du lernst, warum Kohärenz wichtiger ist als Kontrolle, was passiert, wenn sich Wahrnehmung und Körpergefühl widersprechen – und wie du über gezieltes Training von Augen, Gleichgewicht und Propriozeption echte innere Stabilität aufbauen kannst. Perfekt für alle, die verstehen wollen, wie Sicherheit beginnt – im Körper, nicht im Kopf.

🫁 7-Tage-Winter-Retreat: 21.-27 November 2025 (Early-Bird 149,- Euro) Gönn deinem Nervensystem eine echte Auszeit – jenseits von To-do-Listen, Reizen und Funktionieren. 7-Tage Raum zum Spüren, Loslassen und Heimkommen zu dir selbst. Wenn du spürst: Ich brauche mehr als eine Pause, dann bist du hier genau richtig. https://www.julica-valentiner.de/salespageatmungretreat_winter/

🧠 Neurogenes-Zittern (TRE®) Workshop ist am SONNTAG, 11.01.2026 Lerne, wie du Spannung nicht nur erkennst, sondern auch aus dem Körper entlässt. TRE® ist sanft, wirksam – und oft genau das, was Worte nicht leisten können. Hier findest du Termine für Gruppen & Einzelbegleitung. 👉 https://www.julica-valentiner.de/tre-workshop/

💛 Wenn du erleben möchtest, wie du dich in deinem eigenen Tempo sicher durch Veränderung begleitest, findest du im Neuroliebe®-Club den Raum dafür – sanft, echt, verkörpert. https://www.julica-valentiner.de/neuroliebe-club/

🙌 Mach dir den Vagusnerv zum Freund Mach den Crash-Kurs zum Thema Vagusnerv und lerne in 75-Minuten alles, was es braucht, um dein Nervensystem mit einem ersten Schritt aus Anspannung und innerer Unruhe in die Entspannung zu begleiten: Hier für 49,- Euro (statt 99,- Euro). 👉 https://www.julica-valentiner.de/vagusnerv-crashkurs/

🤯 Mach den Stress-Test Wie gestresst ist dein Nervensystem wirklich? Mit dem Körperkompass findest du heraus, in welchem Zustand du dich gerade befindest – passend zu deinem Ergebnis, bekommst du 3 Übungen für dein Nervensystem von mir. 👉 https://www.julica-valentiner.de/koerperkompass/

🌍💕 MEINE WEBSEITEN www.julica-valentiner.de www.tre-hamburg.de