#46 Wenn Entspannung sich fremd anfühlt: Warum Ruhe manchmal Unsicherheit auslöst.

Shownotes

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Veränderungsprozesse sind selten linear und oft überraschend herausfordernd. In dieser Episode erfährst du, warum sich Entspannung und innere Ruhe manchmal unerwartet unsicher anfühlen können. Du lernst, wie dein Nervensystem alte Muster als vermeintlich sicheren Hafen nutzt und wie du in deinem Prozess behutsam neue Sicherheit etablierst. Nach dieser Folge verstehst du, warum Regeneration Zeit braucht – und wie du Schritt für Schritt zu mehr innerer Stabilität findest.