#52 Wenn dein Nervensystem gegen deine Wünsche arbeitet

00:00:00: Manchmal liegt zwischen dem, was wir uns wünschen und dem, das unser Nervensystem für möglich hält eine riesige Lücke.

00:00:09: Und genau dort entsteht oft dieser innere Kampf den so viele von euch kennen!

00:00:16: Herzlich willkommen zu NeuroLiebe.

00:00:22: Es ist Zeit für mehr, mehr Leben, mehr Du, mehr Freiheit.

00:00:26: Neuro-Liebe ist dein Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit deinem Nervensystem.

00:00:32: Verstehen, fühlen, handeln... Ich bin hier sicher, dein Kopf hat schon ganz viele Zusammenhänge verstanden!

00:00:38: Du weißt warum bestimmte Muster da sind?

00:00:40: Du erkennst über Forderung schneller.

00:00:43: du verstehst inzwischen vielleicht sogar ziemlich gut wie dein Nerven system funktioniert.

00:00:49: und trotzdem gibt es oft diesen Moment in dem du merkst mein kopf wünscht sich etwas Aber mein System zieht nicht mit.

00:00:59: Der Kopf sagt dann so etwas wie ich wünsche mir Ruhe und das Nervensystem antwortet vielleicht, ruhe war früher nie sicher!

00:01:09: Der Kopf sagte Ich möchte weniger funktionieren und das System sagt Funktionieren hält uns aber stabil.

00:01:18: der Kopf möchte langsamer werden der Körper reagiert aber mit Unruhe sobald Tempo rausgeht.

00:01:26: Und genau dort beginnt die eigentliche Arbeit!

00:01:31: Ich glaube, dass ganz viele Menschen Veränderung falsch einordnen.

00:01:36: Oft entsteht der Eindruck wenn ich nur klar genug weiß was ich möchte wird sich automatisch etwas verändern.

00:01:45: wo ein Wille da ein Weg.

00:01:47: aber das Nervensystem orientiert sich nicht zuerst an Wünschen Es orientiert sich an Erfahrung, an dem was bekannt ist, an den was vorhersehbar ist.

00:01:59: An dem was irgendwann einmal Sicherheit bedeutet hat selbst dann wenn es anstrengend war.

00:02:06: und das beobachte ich ziemlich oft denn viele meiner Kunden können sehr klar benennen was sie nicht mehr wollen.

00:02:18: Ich will diese Erschöpfung nicht mehr, ich will nicht mehr ständig unter Strom stehen.

00:02:23: Ich will nicht mir so angespannt sein und dann kommt die Frage was möchtest du stattdessen?

00:02:30: Und oft wird es dann plötzlich ziemlich still oder ziemlich groß denn dann kommen Wünsche wie gesund sein, ich will wieder ganz gesund sein.

00:02:50: Ich will einfach nur glücklich sein und natürlich steckt darin eine echte Sehnsucht.

00:02:58: aber gleichzeitig sind das riesige Ziele die oft sehr weit weg sind.

00:03:05: Sie sind auf einer Art auch ziemlich allgemein gehalten Und für das Nervensystem sind sie damit kaum greifbar.

00:03:15: große Wünsche können dein Nervensystem unter Druck setzen.

00:03:19: Und das ist ein ganz wichtiger Punkt!

00:03:22: Viele glauben, eine starke Intention müsste sich automatisch motivierend anfühlen – in Wahrheit aber reagiert das Nervenystem oft erst mal mit Spannung und Widerstand weil zwischen dem jetzigen Zustand und diesem Wunsch eine riesige Lücke liegt.

00:03:39: Der Körper fragt nicht wie schön wäre das?

00:03:46: Ist das sicher?

00:03:47: Kennen wir diesen Zustand

00:03:49: überhaupt?".

00:03:50: Und wenn die Antwort darauf nein lautet, dann entsteht häufig Widerstand, Zweifel, Druckunruhe, innere Schwere und das altbekannte Gedankenkarussell.

00:04:06: Nicht weil die Intention nicht weil dein Wunsch falsch ist sondern weil sie etwas in Bewegung bringt.

00:04:14: Dein Nervensystem braucht eine Brücke, deshalb sind kleinere konkrete Intentionen und Wünsche oft viel kraftvoller.

00:04:24: Zum Beispiel sowas wie Ich möchte morgens leichter aufstehen können anstatt sich generelle Schmerzfreiheit zu wünschen oder ich möchte mich wieder sicher fühlen spazieren zu gehen oder ein, ich möchte mich in meinem Körper etwas verbundener fühlen.

00:04:47: Das wirkt vielleicht erst einmal unspektakulärer aber genau dort entsteht Verkörperung weil das Nervensystem beginnt zu sagen ah!

00:04:59: Das könnte möglich sein es erscheint greifbar und umsetzbar.

00:05:08: Wachstum braucht Spannung aber nicht Überforderungen.

00:05:12: Und ich glaube, genau hier entsteht oft ein Missverständnis.

00:05:16: Denn eine Intention – Ein Wunsch darf etwas auslösen in dir!

00:05:22: Wenn ein Wunsch überhaupt keine Resonanz in deinem Körper erzeugt bleibt oft alles beim Alten.

00:05:29: Wachstum fühlt sich selten komplett neutral an aber es gibt einen Unterschied zwischen Bewegung und Überforderungen.

00:05:39: Vielleicht kann man sich das so vorstellen wie Schuhe.

00:05:43: Eine halbe Nummer größer ist neu, ungewohnt vielleicht ein bisschen wackelig.

00:05:49: ja vorne ist ein bisschen viel Luft aber man kann laufen.

00:05:53: drei Nummern größer stellt ihr das mal vor.

00:05:57: der ganze Körper ist nur noch damit beschäftigt nicht hinzufallen und sicher zu sein.

00:06:04: Kannst du fühlen, wie hier schon das Türstehersystem förmlich auf der Bremse steht?

00:06:10: Und genau so reagiert dein Nafensystem auf viele Ziele die du dir gesetzt hast.

00:06:18: Schlicht und einfach weil sie vielleicht zu groß sind, zu weit weg nicht greifbar oder auch zu allumfassend!

00:06:31: Nicht zielgerichtet genug.

00:06:33: Deswegen macht es immer Sinn, aus neurozentrierter Sicht Ziele runterzubrechen.

00:06:39: Auch wenn sie dann unspektakulierer werden!

00:06:44: Wünsche entstehen im Kopf Verkörperung im Körper und das ist vermutlich einer der wichtigsten Punkte dieser Folge weil Wünsche entstehen oft im Kopf.

00:06:59: aber Veränderungen passiert erst dann nachhaltig?

00:07:04: Wenn der Körper beginnt, neue Zustände zuzulassen.

00:07:08: Wenn Ruhe nicht sofort Alarm auslöst.

00:07:12: Wenn Langsamkeit sich nicht wie Kontrollverlust anfühlt.

00:07:17: Wenn Grenzensätzen nicht automatisch Gefahr bedeutet wenn Erfolg nicht direkt mit Druck gekoppelt ist.

00:07:26: und genau deshalb reicht Verstehen alleine oft nicht aus.

00:07:31: Der Körper möchte erleben und genau darum wird es auch in meinem kostenfreien Abend ein Abend für deinen Körper gehen.

00:07:42: Nicht um noch mehr Selbstoptimierung, nicht um positives Denken sondern um die Frage was passiert eigentlich in deinem System wenn du beginnst dich neu auszurichten?

00:07:57: Wo entsteht Weite?

00:07:59: Wo entsteht Spannung?

00:08:02: Wo zieht sich innerlich etwas zusammen, wenn du an deinen Wunsch denkst?

00:08:09: Denn genau dort zeigt sich oft die eigentliche Wahrheit deines Nervensystems.

00:08:16: Und genau um dieses Erleben wahrnehmen, fühlen in Verbindung sein mit deinem Körper, mit dem was ich zeigte ja ein Gefühl dafür zu kriegen ihm zuzuhören indem was er zeigt und auch wahrzunehmen, wie so eine Resonanz deines Körpers auf mögliche Wünsche die du hast ist.

00:08:39: Lad ich dich herzlich ein am twenty- sechsten Mai zu sein bei «Ein Abend für deinen Körper».

00:08:50: Die Teilnahme für diesen Abend ist kostenfrei und wir werden uns mit der Frage beschäftigen, was passiert eigentlich in deinem System wenn du beginnst dich neu auszurichten?

00:09:03: Wo entsteht Weite, wo entsteht Spannung.

00:09:08: Wo zieht sich vielleicht auch innerlich etwas zusammen?

00:09:11: denn genau dort zeigt sich oft die eigentliche Wahrheit deines Nervensystems Und auch da kommt die Atmung mit ins Spiel, denn sie zeigt oft sehr ehrlich wie sicher oder unsicher sich etwas in deinem Körper anfühlt.

00:09:33: Darüber werden wir in der nächsten Folge sprechen.

00:09:36: Für den Moment möchte ich dir aber noch einen Gedanken mitgeben.

00:09:42: Vielleicht geht es also gar nicht zuerst darum noch größer zu denken sondern ehrlicher wahrzunehmen, wie sich das was du dir wünscht eigentlich in deinem Körper anfühlt.

00:09:58: Und genau damit werden wir bei ein Abend für deinen Körper arbeiten!

00:10:04: Du darfst also ganz kostenfrei einmal in meine Arbeit hinein schnuppern und alles was du tun musst um dabei zu sein ist dich anmelden damit ich dir alle Infos per E-Mail zuschicken kann.

00:10:18: Ich freue mich auf dich.

00:10:20: Bis dahin, alles Liebe und Gute!